注册 登录  
 加关注
查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

美而不艳

美女是一道无法阻挡的风景

 
 
 

日志

 
 

【转载】百病从湿起 生姜和它搭配 体内再也没湿毒  

2017-07-02 14:37:50|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

2017年07月01日 - 枫叶飘飘 - 欢迎诸位朋友珍惜一份美丽的相遇,珍藏2017年07月01日 - 枫叶飘飘 - 欢迎诸位朋友珍惜一份美丽的相遇,珍藏2017年07月01日 - 枫叶飘飘 - 欢迎诸位朋友珍惜一份美丽的相遇,珍藏

“家备下姜,小兵不慌”,你对生姜的认识有多少?

百病从湿起   生姜和它搭配   体内再也没湿毒 - 枫叶飘飘 - 欢迎诸位朋友珍惜一份美丽的相遇,珍藏

人如果湿气重了,身体就会出现各种疾病发生,先从身体四肢沉重,到面色发黄,再到精神不佳!现代人吃肉多,运动少。因此大部分人体内湿毒都过于重!

百病从湿起   生姜和它搭配   体内再也没湿毒 - 枫叶飘飘 - 欢迎诸位朋友珍惜一份美丽的相遇,珍藏

排湿祛毒的观念,要先从饮食方面到生活方式上,做出一些努力,让自己身体更健康!首先,就要学会如何妙用吃姜,这样吃姜,身体湿毒都会去无所踪!

百病从湿起   生姜和它搭配   体内再也没湿毒 - 枫叶飘飘 - 欢迎诸位朋友珍惜一份美丽的相遇,珍藏

生姜这样吃,体内没湿毒:

1、姜 + 牛油果

百病从湿起   生姜和它搭配   体内再也没湿毒 - 枫叶飘飘 - 欢迎诸位朋友珍惜一份美丽的相遇,珍藏

姜可以和水果、蔬菜搭配榨汁。

2、姜汁 撞奶

百病从湿起   生姜和它搭配   体内再也没湿毒 - 枫叶飘飘 - 欢迎诸位朋友珍惜一份美丽的相遇,珍藏

姜撞奶是广州番禺最负盛名的传统小食,又称“姜汁奶”或“姜埋奶”,有百多年历史,驰名省港澳。姜撞奶口味甘香微辛,能调胃、驱寒、养颜。

3、姜 + 茶

百病从湿起   生姜和它搭配   体内再也没湿毒 - 枫叶飘飘 - 欢迎诸位朋友珍惜一份美丽的相遇,珍藏

生姜用几片去皮水煎,饭后饮服。可发汗解表,温肺止咳,对流感、伤寒、咳嗽等效果。

4、姜 + 红糖

百病从湿起   生姜和它搭配   体内再也没湿毒 - 枫叶飘飘 - 欢迎诸位朋友珍惜一份美丽的相遇,珍藏

姜糖一般是用姜和红糖熬制而成,甜中带辣。有祛湿去寒的功效,非常适合在潮湿的气候食用。

生姜其他妙用:

1、治伤风感冒

把生姜切丝,加入红糖煎汤,趁热服用之后,盖上被子发汗,能很快痊愈。

2、治关节疼痛

口服适量生姜,或用生姜汁擦患处,均能使关节活动改善,疼痛明显减轻,肿胀与僵硬症状减少。

3、泡脚治脚臭

泡脚水中加入姜片盐、醋,泡15分钟上下,抹干,擦点爽身粉,臭味便可消除。如你有脚臭,不妨试用姜水泡脚吧,效果不错。

百病从湿起   生姜和它搭配   体内再也没湿毒 - 枫叶飘飘 - 欢迎诸位朋友珍惜一份美丽的相遇,珍藏

4、腰肩疼痛

在热姜水里加少许盐和醋,用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次。这样的方法可以让肌肉放松,同时还可以有疏通活血的功效和作用,缓解疼痛带来的困扰。

5、口腔溃疡

用热姜水代茶漱口,每日2至3次,一般6至9次溃疡面即可收敛。

生姜有祛湿驱寒的作用,所以对祛湿毒有很多的帮助,但是单单靠生姜祛湿毒确实有点难度,所以我们还是要靠多用于食物来作为辅佐祛湿毒、袪湿气!

食疗—薏米红豆粥

祛湿做好的莫过于薏米了,薏米的祛湿功效早在古代就有记载,《本草纲目》记载:”薏米能健脾益胃,补肺清热,去风渗湿。“

市面上最多的薏米是河北安国薏米,云南曲靖薏米,贵州兴仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。金沙薏米 产于福建省仙游县龙华镇金沙村,是仙游县著名的土特产,在宋代大面积栽培,有千年历史,明代贵为朝廷贡品。

百病从湿起   生姜和它搭配   体内再也没湿毒 - 枫叶飘飘 - 欢迎诸位朋友珍惜一份美丽的相遇,珍藏

在中国薏米中,皇帝只选择金沙薏米作为贡品。说明它的营养价值很高。在中国众多的薏米中,金沙薏米是颗粒最小的,从中医的角度来讲薏米的颗粒而小,药用价值也就越高。《本草纲目》记载的正是金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用和具有国家地理保护标识的的薏米。

介绍两款薏米粥的做法:

薏米红豆粥

材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:将薏米、红豆洗净浸泡,然后把材料放进煲中煮熟烂透。

薏米莲子粥

材料:莲子10克、薏米15克、红豆20克

做法同上。

运动祛湿:

百病从湿起   生姜和它搭配   体内再也没湿毒 - 枫叶飘飘 - 欢迎诸位朋友珍惜一份美丽的相遇,珍藏

每天适当增加运动量,多做一些挥汗如雨的运动,比如打球、跑步等,让汗出透,这样也有利于气机的通畅。

2017年06月03日 - 枫叶飘飘 - 欢迎诸位朋友珍惜一份美丽的相遇,珍藏

  评论这张
 
阅读(196)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018